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Sono ao volante! Alto índice de mortes nas estradas.

Por PROAUTO

É tão perigoso quanto dirigir sob efeito de álcool. De acordo com a pesquisa realizada pela UNIFESP (Univerisidade Federal de São Paulo), mostra que a perda dos reflexos de um motorista que não dorme há mais de 19 horas é a mesma que um condutor alcoolizado. A pesquisa realizada abordou aproximadamente 1000 motoristas, que apontaram que mais de 74% dos condutores parados estavam dirigindo com sono, ou já haviam feito isso antes. Sendo que mais de 25 deles já tiveram envolvido em algum tipo de acidade de trânsito, e cerca de 20% deles afirmaram que o motivo foi o sono ou cansaço. Para evitar fazer parte destas estatísticas, identifique os sintomas e pare imediatamente para descansar.
  • Bocejos excessivos
  • Sensação de que a cabeça está balançando
  • Relaxamento corporal
  • Visão turva ou embaçando
  • Saída repentina na pista
  • Problemas em ficar com os olhos abertos
Evite o sono ao volante durante suas viagens, com as dicas abaixo: 
  • Faça repouso e tenha uma boa noite de sono antes da viagem
  • Evite alimentos de difícil digestão antes de pegar o volante
  • Mantenha o carro bem ventilado
  • Não use remédios que causa sonolência
  • Procure fazer paradas para tomar um café e caminhar
  • Coma frutas como maça e pera nas paradas, elas ajudam a tirar o sono
  • Escute músicas animadas durante a viagem
Se mesmo seguindo essas dicas, você continuar sentindo sono ao volante com frequência, é recomendado que procure um médico para investigar o motivo. Afinal, o normal é que uma pessoa adulta consiga descansar com cerca de 8 ou 9 horas diárias. Lembre-se de que o problema não é somente a multa de trânsito que pode levar, mas sim sua vida que pode estar em risco, assim como a de outras pessoas se você causar um acidente.