Sono ao volante! Alto índice de mortes nas estradas.
11 de outubro de 2019
PROAUTO
É tão perigoso quanto dirigir sob efeito de álcool. De acordo com a pesquisa realizada pela UNIFESP (Univerisidade Federal de São Paulo), mostra que a perda dos reflexos de um motorista que não dorme há mais de 19 horas é a mesma que um condutor alcoolizado.
A pesquisa realizada abordou aproximadamente 1000 motoristas, que apontaram que mais de 74% dos condutores parados estavam dirigindo com sono, ou já haviam feito isso antes. Sendo que mais de 25 deles já tiveram envolvido em algum tipo de acidade de trânsito, e cerca de 20% deles afirmaram que o motivo foi o sono ou cansaço.
Para evitar fazer parte destas estatísticas, identifique os sintomas e pare imediatamente para descansar.
Bocejos excessivos
Sensação de que a cabeça está balançando
Relaxamento corporal
Visão turva ou embaçando
Saída repentina na pista
Problemas em ficar com os olhos abertos
Evite o sono ao volante durante suas viagens, com as dicas abaixo:
Faça repouso e tenha uma boa noite de sono antes da viagem
Evite alimentos de difícil digestão antes de pegar o volante
Mantenha o carro bem ventilado
Não use remédios que causa sonolência
Procure fazer paradas para tomar um café e caminhar
Coma frutas como maça e pera nas paradas, elas ajudam a tirar o sono
Escute músicas animadas durante a viagem
Se mesmo seguindo essas dicas, você continuar sentindo sono ao volante com frequência, é recomendado que procure um médico para investigar o motivo. Afinal, o normal é que uma pessoa adulta consiga descansar com cerca de 8 ou 9 horas diárias.
Lembre-se de que o problema não é somente a multa de trânsito que pode levar, mas sim sua vida que pode estar em risco, assim como a de outras pessoas se você causar um acidente.